中国目前建议的妊娠中晚期每日维生素A摄入量为300国际单位（IU），世界卫生组织（WHO）建议孕妇的维生素D日摄入量应为400国际单位，或每日补充10毫克维生素D。
1、维生素A：维生素A对人体的生长发育和嗅觉功能发育至关重要，在妊娠期间，维生素A的需求量会增加，维生素A的摄入量应当控制在适宜范围内，过多或过少都可能导致胎儿畸形。
2、维生素D：维生素D在钙和磷的代谢过程中扮演重要角色，这两种矿物质对牙齿和骨骼的形成是必不可少的。在日常生活中，若能经常接触阳光，通常不会出现维生素D缺乏。维生素D的过量摄入可能导致中毒，表现为婴儿动脉硬化和精神发育迟缓，因此使用鱼肝油时必须严格遵守医嘱。
参考资料：孕育宝典 教你72变微笑面对第一年,山东科学技术出版社,2015.07