标准体重可以用来衡量一个人的体重是否健康，对此需要根据身高和体重进行计算，通常需要根据性别用身高减去一定的数值，比如105或107.5。
标准体重是衡量一个人是否健康的重要指标之一，根据通常使用的计算方法，男性的标准体重(千克)＝身高(厘米)-105，女性的标准体重(千克)＝身高(厘米)－107.5。
如果实际体重在标准体重的±10%范围内，就是正常的。如果体重超过标准体重的10%，就是过重。如果体重超过标准体重的20%，就是肥胖。而如果体重低于标准体重的10%-20%，就是消瘦。如果体重低于标准体重的20%，属于明显消瘦。
以一个身高160厘米的女性举例，其标准体重应该是52.5千克，如果体重超过58千克，此时则属于过重。而如果体重低于47千克，此时即为偏瘦。
参考资料：张小平主编,备孕怀孕胎教百科,吉林科学技术出版社,2013.11第一章