产后抑郁症是一种常见的情绪障碍，可能会对产妇的健康和生活质量产生负面影响，预防措施包括精神安慰支持，或遵医嘱服用抗抑郁药或镇静安眠剂等。
1、精神安慰支持：从怀孕开始，孕妇就应该得到精神安慰和支持。家人和朋友可以提供帮助，例如倾听孕妇的烦恼、给予安慰和鼓励等。此外，孕妇也可以参加一些孕妇俱乐部或产前培训班，与其他孕妇分享经验和交流心得。这样可以缓解孕妇的紧张和焦虑情绪，降低产后抑郁症的发生率。
2、抗抑郁药或镇静安眠剂：如果产妇出现了抑郁症状，可以考虑使用抗抑郁药或镇静安眠剂。但是，在使用这些药物之前，应该先咨询医生或心理医生的意见，确保药物的安全性和有效性。
总之，应该保持积极乐观的心态，寻求精神安慰和支持，避免孤独和焦虑。同时，家人和朋友也应该关注孕妇的情绪变化，及时给予帮助和支持。
参考资料：郑郑主编,妊娠分娩产后育儿,吉林科学技术出版社,[R].2008.04.P253