孕妇能饮绿茶，但是需要注意时间，饮绿茶可以补充微量元素、预防贫血等，对身体健康有一定的好处。
1、补充微量元素：绿茶被认为是一种含有丰富微量元素的饮品，特别是锌元素，在促进胎儿健康发展方面发挥重要作用。研究显示，定期饮用绿茶的孕妇日均锌摄入量比不饮用者高出14毫克。
2、预防贫血：绿茶中铁的含量也相对较高，因此，它可能有助于预防孕期贫血。
传统观点认为孕妇应避免饮茶，主要是因为茶叶中的鞣酸可能会干扰锌和铁等矿物质的吸收。为了避免影响食物中铁的吸收，建议孕妇在饭后30-60分钟后饮用绿茶。这样做既可以避免铁吸收受到干扰，又能充分利用绿茶中的锌。
参考资料：王楠编著,怀孕280天专家指导,中国纺织出版社,2015