女性最佳生育年龄是24-29岁，男性最佳生育年龄是27-35岁。
1、女性最佳生育年龄：24-29岁是女性最佳的生育年龄段。在这个阶段，女性的身体已经发育完全成熟，卵子的质量相对较高，因此分娩的危险性也相对较小。如果过早怀孕，胎儿可能会与仍在发育中的母亲争夺营养，对母亲和胎儿的健康都不利。如果生育过迟，女性遗传物质发生变异的概率会随之增加，怀孕的机会也可能下降。
2、男性最佳生育年龄：对于男性来说，27-35岁是最佳的生育年龄段。在这个阶段，男性的精子质量相对较高，而且处于这个年龄段的男性通常智力成熟、生活经验丰富，能够关心爱护自己的妻子，也有能力抚育好婴幼儿。
需要注意的是，即使在最佳的生育年龄段内怀孕，也需要保持良好的生活习惯和健康状况，以保障母婴的健康。
参考资料：张小平,李明辉主编,怀孕育儿[M].吉林科学技术出版社,2013.