湿气会影响睡眠，如果由湿气造成的失眠，可以用祛湿的方法来进行治疗。
人的睡眠是由阴阳平衡来造成，白天是阳为主，晚上是阴为主，在晚上阳要入阴人才能睡眠，这是中医的理论。阳过大是阳亢或者是火大，不管是肝火、心火、胆火、胃火或者是阴过小，比如体内的阴缺乏，都会造成晚上阳入不了阴，而造成失眠。
阴阳之间有一些病理产物的阻隔，比如有痰湿、瘀血，这样阳也入不了阴，也会造成失眠。因此，对于失眠来说要辨证分析，到底是什么原因造成的，有一部分失眠就是湿气造成的，还会出现舌头胖大、舌苔厚腻的问题。
出现单纯湿气或者寒湿的患者，身体沉重，形体有可能肥胖，且大便黏腻。如果是这种情况造成失眠，要用祛湿的方法，首先可以用药物疗法，如二陈汤来进行祛湿化痰。
另外有些中成药有一定的祛湿助眠的作用，像温胆汤。另外也可用非药物疗法，如针灸、走罐、刮痧等，都可以祛除湿气，有助于治疗失眠。湿气去除了，一般失眠就会得到缓解。