湿气重的人应该在医生的指导下服用玉灵膏，玉灵膏是清代名医王孟英《随息居饮食谱》所记录的一个著名的方剂。主要由龙眼肉和西洋参两味药组成，具有补血益气、改善睡眠的功效，还有一定的健脾胃的功能。
玉灵膏主要用于调理血虚气虚、面色差、容易疲劳、心悸\失眠多梦等病症的治疗。但是玉灵膏本身并没有去湿的效果，所以湿气重主要是两个方面的原因，一个是由于居住环境比较潮湿，长期居住在这种环境下，都可以导致人体的湿气偏重。第二个原因是长期服用寒凉的食物，也有一部分人是属于脾阳偏虚，湿气偏重，脾胃的运化功能偏差。
对这类患者建议不直接服用玉灵膏，应该在先用健脾利湿的药物的基础上，先改善脾胃的运化功能，在此基础上再服用玉灵膏，可以达到健脾补血、益气安神、改善睡眠的作用。