在太阳下暴晒并不能够去除体内的湿气。湿气是中医的一个概念，指的是体内一种潮湿的状态。湿气通常是由于环境潮湿、饮食不当、缺乏运动、脏腑功能失常等原因所致。
中医理论认为湿邪或者湿气分为内湿和外湿，外湿主要是与生活环境有关，比如长期居住在潮湿阴暗的环境中就很容易受到外部湿邪的侵袭，而内湿主要是与脏腑的功能失调有关，特别是脾脏。湿气过重会影响气血运行，导致身体疲劳、食欲不振等等。
晒太阳本身是一种疗法，可以促进人体的血液循环，增强免疫力，促进钙的吸收，对身体健康有很多好处。虽然太阳的照射会使身体表面的温度增高，加速血液循环和代谢，但是并不能够直接将体内的湿气排出去，所以其对去除湿气没有特别明显的效果。
如果想祛除湿气，还应注意做好个人护理工作，例如调整饮食、适当运动等，并且需要用药治疗。
1、调整饮食：需要清淡饮食，避免辛辣、生冷、油腻的食物，这些食物在体内容易产生湿气。可以吃一些健脾祛湿的食物，像薏仁、冬瓜等。
2、多喝水：可以导致尿液多，可以通过排尿来将体内湿气排出去。
3、加强运动：通过运动来加速体内的代谢，通过汗液来将体内的湿气排出去。
4、其他：可以通过使用中药、拔罐等方法来将体内的湿气排出去。