肩膀疼痛有很多种原因，其中包括轻度疼痛或重度疼痛，要根据具体疼痛程度，决定相应的治疗办法。
1、轻度疼痛：比如常见的肩膀疼痛，是由于劳损，过度活动导致的炎症反应产生的疼痛，可以通过休息，不继续负重干活，外用消炎镇痛的药物缓解，也可以口服消炎镇痛药物，辅助热敷、频谱照射、微波等物理治疗手段，一般一周左右可以明显缓解，甚至治愈。
2、重度疼痛：有些肩膀疼痛，是由于比较严重的疾病导致的，比如颈椎病或神经受压，严重的还包括感染、肿瘤等疾病，在这种情况下，采取上述办法，效果并不理想，而且很长时间不能够得到恢复，就需要上医院进一步检查，明确诊断，采取相应治疗办法。