维生素C和B族维生素不可以长期服用，可能会对人体造成损害，应该严格遵照医嘱正确服用。
这两种药物属于水溶性维生素，适当服用可以满足人体的营养需求，能够增强自身体质。如果长期服用维生素B和维生素C，很可能会导致对人体损害，比如腹泻、胃痉挛、头晕、头痛、厌食，甚至引发心律失常，出现心慌等症状。
正常人在生活中，可以适当吃一些颜色鲜艳的蔬菜和水果，能够补充所需的维生素，其中就包括有丰富的B族维生素和维生素C，比如西蓝花、胡萝卜、猕猴桃、香蕉、哈密瓜、西瓜等。如果不存在相关疾病，不需要长期额外补充这些维生素。