女性月经期通常可以适当地吃阿胶，能够滋补身体、促进睡眠，还能帮助健脾开胃，有利于身体健康。
1、滋补身体：阿胶是一种保健品，含有多种胶原蛋白以及机体必需的氨基酸和维生素，所以在月经期适当地吃阿胶，可以起到滋补身体的作用。
2、促进睡眠：一部分女性会在月经期出现中枢神经系统功能紊乱，从而引起失眠多梦、焦虑等症状。阿胶具有安神、促进睡眠的作用，这部分女性也可以适当吃阿胶促进睡眠。
3、健脾开胃：阿胶具有促进胃肠道蠕动和加快新陈代谢、健脾开胃的功效，对于在月经期消化不良、恶心呕吐的女性是很有益处的。
女性在月经期会由于失血，而丢失一定的营养物质，如蛋白质、氨基酸以及维生素等。这些丢失的营养物质会对女性的身体健康造成不利的影响。在月经期，女性一般可以适当地吃阿胶，维持健康的状态。