姨妈即月经，来月经可以吃虫草花。虫草花是一种中成药物，比较温和，不寒也不燥，能够有效的调节身体内的免疫系统，而且还有很好的抗衰老功效，以及补气、养血、疏通经络的作用。
月经期间吃虫草花能够帮助排出体内的毒素，还有一定的抗疲劳功效，对于月经没有较大的负面影响。
虫草花并非花，是人工培养的虫草子实体，培养基是仿造天然虫子所含的各种养分，包括谷物类、豆类、蛋奶类等，属于一种真菌类。为了跟冬虫草区别开来，所以取名叫虫草花。
虫草花中的营养比较丰富，吃了以后可以补充部分身体所需的营养，对提高机体免疫能力有帮助，其并没有明显的活血化瘀作用，在月经期间适量的吃虫草花，不会导致月经不调，也不会导致月经量增多或者月经淋漓不尽等不良现象。
女性在月经期间身体抵抗力比较差，要做好腹部保暖工作，不可以吃寒凉以及辛辣的食物，如辣椒、西瓜、冰淇淋等，以免导致痛经、月经延长的情况出现，严重的有可能会导致出现月经紊乱。