判断一个人的肥胖是否由湿气过重导致的，可以从面部或头皮是否油腻来进行判断，也可以通过天气潮湿时的表现等来进行判断。
1、面部或者头皮是否油腻：可以观察头发或者是面部是否属于比较油腻的，有的人前一天洗的头发，第二天就已经出现了出油的现象，就是湿气重的表现。
2、天气潮湿时的表现：中医认为湿邪是阴邪，会表现为头晕、头蒙、头沉、头重等反应，特别在天气潮湿或者是下雨的时候，症状会更加严重。
3、分泌物是否比较多：比如女性的带下比较多，男性的下身比较潮湿，总是汗津津的，还有的人痰特别多，喉咙老是有痰，好像痰液总是咳不完，也是体内有湿气的现象。
此外，湿气重的人，一般来讲舌苔都是比较厚腻的，或者舌体是比较胖大的、边上有齿痕的。