女性经期一般不建议喝除湿气的茶，虽然此种茶可以起到健脾利湿、化痰减肥、健脾燥湿、化痰去脂等作用，但经期饮用可能会导致女性出现月经紊乱。
除湿气的茶里面可能含有除湿的中药，例如茯苓、蒲公英、薏苡仁等。这些成分属于偏凉性的中药成分，女性在经期由于子宫内膜周期性地脱落，以及阴道出血。喝含有凉性的茶，可能会导致气血运行不畅，引起月经量减少、经期延长，甚至会出现痛经的症状。
建议女性在经期的饮食上不要吃太凉的食物，尤其是冷饮或雪糕等。可以多吃新鲜的蔬菜和水果。其次辛辣、刺激的食物也不建议吃太多，饮食应以清淡为主。如果患者出现痛经的症状，一定要注意保暖，此时期不建议剧烈运动，也不要涉水。