频繁地自慰可能导致阴唇变黑，因为摩擦会使局部黏膜组织增厚，颜色变深。建议停止自慰，因为除了可能导致阴唇变黑外，还可能引发阴道炎症，影响心理状态，甚至对夫妻感情产生影响。
因为自慰者常出现性冷淡，建议采取措施解决，例如，多阅读正能量的书籍，观看正面积极的电视剧，并积极参与社交活动，以降低自慰的可能性。
由于每个人的自慰方式不同，在临床上还可能引发阴道局部损伤等情况，因此建议寻求帮助，以促进身心健康。如果很难戒除自慰导致精神状态低落，影响工作，可以咨询心理医生了解如何解决这种情况，必要时可以考虑药物治疗以改善临床症状。