正常经血一般从阴道排出，经血逆流是指经血不从下出而往上走，通过口腔或鼻腔以鼻衄、咯血的形式排出，即吐血、咯血、鼻腔出血。经血逆流的原因十分复杂，常见有肝火上炎、胃火上逆、饮食不当等
1、肝火上炎：肝火上炎导致肝气上逆，经血随之上逆。
2、胃火上逆：胃喜降，否则会导致胃火上逆，夹带血液从鼻部或口腔排出。
3、饮食不当：月经前食用辛辣、刺激性食物，导致体内阳热偏盛，或本身阴虚火旺，经前又食用辛辣、刺激性食物，也可能出现经血逆流。
因此，经前一定注意避免辛辣、刺激性食物，以清淡饮食为主，避免产生胃热、胃火。同时注意调畅情绪，避免出现肝火旺的症状。