龋齿属于人类常见疾病之一，是由细菌等多种因素作用下，引起的牙体组织脱矿、有机组织分解，而造成牙体的完整性丧失，从而出现龋洞样的损害。
龋齿形成的常见原因是细菌在牙面形成菌斑，减少菌斑形成可预防龋齿的发生，主要方法包括有效刷牙、减少发生龋齿易感因素、定期检查。
1、有效刷牙：早晚刷牙、饭后漱口，需采用正确的刷牙方法，刷牙的时间一般不少于3分钟；
2、减少发生龋齿易感因素：如小孩喜欢吃糖，糖是引起龋齿的易感因素，以及过酸的食物，部分人喜欢食醋，醋可以引起牙齿脱钙，过酸、过黏的食物，尤其过黏的食物，附于牙齿表面，刷牙时不易将其去除，可发酵、产酸，使牙齿脱钙。因此日常生活中，应避免食用过酸、过黏、过甜的食物；
3、定期检查：建议3-6个月前往口腔医院进行正规口腔检查，早期发现、早期治疗，同时可接受正规的口腔卫生宣教，以预防龋齿的发生。