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玉米浆包糖尿病人能吃吗

刘媛内分泌科副主任医师
山东大学齐鲁医院三甲复旦榜 A+++

糖尿病患者一般可以吃玉米浆包,玉米浆包属于粗粮,适量食用一般不会对血糖造成明显的影响,而且有辅助控制血糖的作用。

玉米浆包是一种粗粮美食,是用玉米为原料蒸制而成。玉米属于一种粗粮,升糖指数较低,因此糖尿病患者可以适量食用。此外,玉米中含有蛋白质、烟酸、纤维素、维生素等成分,适量食用可以增强体质,控制体重。玉米中的纤维素可以促进胃肠蠕动,加快食物消化,使机体能摄入更多的营养,从而可以提高免疫力,对糖尿病有一定的好处。需要注意的是,玉米中的淀粉含量还是很高的,如果大量食用,升高血糖的作用还是比较明显的,因此糖尿病患者不宜多吃,吃玉米浆包的同时要减少相应的主食摄入量,否则容易导致热量超标。

糖尿病患者平时应多吃谷类、豆类食物,如绿豆、黑豆等,以增加饱腹感,控制热量摄入。还应多吃含糖量低的绿叶蔬菜,如菜花、胡萝卜、番茄等,以控制血糖,并补充身体营养。此外,患者要戒烟戒酒,平时要积极进行运动锻炼,以加快身体代谢。

2023-09-01
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