坐骨神经痛是沿着坐骨神经径路及其分布区域内以疼痛为主的综合征，如果因为坐骨神经痛坐不住，可以采取调整坐姿、卧床休息、按摩、药物治疗、微创手术等方法进行治疗。
1、调整坐姿：可以换一个比较柔软的椅子，调整一下坐姿，找一个自己比较舒服的姿势坐，但是建议不要坐得时间太久；
2、卧床休息：如果患者坐骨神经痛实在无法采取坐姿，可以尝试卧床进行休息。建议选择硬板床休息，可以采取仰卧位和侧卧位，根据自己的舒适程度调整；
3、按摩：坐骨神经痛可以到医院请专业的推拿医生进行按摩，可以舒缓肌肉张力、改善血液循环，有减轻坐骨神经痛的功效；
4、药物治疗：坐骨神经痛可以在医生的指导下服用一些止痛药或非甾体抗炎药，如阿司匹林肠溶片、盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释胶囊来缓解疼痛；
5、微创手术：如果采用上述方法效果都不明显，可到医院进行微创介入治疗。
以上是坐骨神经痛坐不住可以采取的办法，当疼痛久久不能缓解，还是建议患者及时到医院进行就诊，对症治疗才能缓解症状。