脚底穴位较多，包括涌泉穴、太白穴、独阴穴、里内庭穴、历兑穴等，各穴位作用不同，可通过针灸、艾灸、按摩等措施刺激穴位调理机体。
1、涌泉穴：为足少阴肾经的腧穴，位于足底部，可在蜷缩足部时取穴，在足前部的凹陷部位，主治大便困难、小便不通利等病症。
2、太白穴：属于足太阴脾经，位于足大趾的内侧缘，在第一跖趾关节近端的赤白肉凹陷部位，具有健脾化湿、调和脾胃等作用，可改善腹胀、腹痛、腹泻等不适。
3、独阴穴：属于经外奇穴，位于足底第二趾的跖侧关节中点，具有调和脾胃、调节月经等作用，可用于改善胸胁疼痛、呕吐、月经不调等异常情况。
4、里内庭穴：位于脚底部，属于足阳明胃经，在第二趾的根部，可以清胃火、理气等，有助于改善胃火亢盛所致腹痛、腹胀、便秘等症状。
5、历兑穴：位于第二趾的外侧，属于足阳明胃经，可以改善咽喉肿痛、足背肿痛、流鼻血等异常情况。
平常需选择舒适的鞋袜，并坚持每天泡脚，有助于疏通经络、刺激足底穴位等，保证机体健康。