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协调训练的基本原则是什么

刘先松康复医学科副主任医师
郑州大学第一附属医院三甲复旦榜 A++++

协调是指人体产生平滑、准确、有控制的运动的能力,其中协调训练的基本原则有由易到难,循序渐进、重复性训练等,具体如下:

1、由易到难,循序渐进:先进行简单动作的练习,掌握后,再完成复杂的动作,逐步增加训练的难度和复杂性。

2、重复性训练:每个动作都需要重复练习,才能起到强化的效果,这种动作才能被大脑记忆,从而促进大脑的功能重组,进一步改善协调功能。

3、针对性训练:针对具体的协调障碍而进行针对性的训练,这样更具有目的性。

4、综合性训练:协调训练不是孤立进行的,即在进行针对性训练的同时,也需要进行相关的训练,如改善肌力、平衡的训练等。

参考资料:[1]燕铁斌.物理治疗学.第2版[M].北京.人民卫生出版社.2013.

2023-08-14
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