破水了没有宫缩、没有阵痛，需要评估胎儿及母体状态后，根据妊娠是否足月进行处理，主要分为足月破水和未足月破水两种情况。
1、足月破水：如果胎儿已经足月，孕妇破水了没有宫缩及阵痛，但羊水量不少于3.5cm，胎儿状态较好，未发生宫内窘迫、脐带脱垂等情况，建议在医生指导下应用缩宫素注射液，促进宫缩，有利于顺利生产。同时需在破水后12小时内，预防性使用抗生素抗感染，避免宫内感染的风险；
2、未足月破水：如果胎儿未足月时发生破水，孕妇没有宫缩及阵痛，34周后及时注射地塞米松促进胎儿肺部成熟，若羊水量少于3.5cm，还需紧急进行剖宫产手术，以免胎儿宫内窘迫等情况发生。如果不满24周发生破水，此时胎儿生存的可能性较低且容易受到感染，可能需要在医生进行评估后进行引产。
一旦孕妇发生破水，均需第一时间前往医院就诊处理，以免对胎儿及母体产生生命威胁。