情绪的基本分类有哪些

"情绪稳定剂又称心境稳定剂、抗躁狂药物，是治疗躁狂以及预防双相障碍的躁狂或抑郁的发作，且不会诱发躁狂发作或抑郁发作的一类药物，主要包括锂盐，如碳酸锂，以及某些抗癫痫药物，如丙戊酸钠、卡马西平和拉莫三嗪等。\n传统抗精神病药物，如氯丙嗪、氟哌啶醇，可用于躁狂发作急性期治疗，但因可能诱发抑郁发作，不能称之为心境稳定剂，新一代抗精神病药物，如奥氮平、利培酮、喹硫平、齐拉西酮和阿立哌唑等，可以用于躁狂或双相情感障碍急性期的治疗，以及维持期的治疗，很少诱发抑郁。"

焦虑情绪是人的一种基本情绪反应，人的四种基本情绪反应主要表现在抑郁、焦虑、愤怒、恐惧。焦虑情绪就是人在遇见危险因素时出现的一种情绪反应，这种情绪反应有一定的防护作用。人一般在遇见危险事件的时候会出现焦虑情绪，对应激事件产生的战或逃，以及屈从的反应，所以焦虑情绪本身是一种自我防护。比如我们在考试的时候有点焦虑，这时候焦虑就会提高潜能，这种潜能的发挥成绩才会提高。所以焦虑情绪大家不用害怕，这种情绪是很正常的反应，在人焦虑的时候情绪是提高的时候，人的这种潜能会发挥，我们的绩效会提高，焦虑情绪跟成绩一般呈倒U型的曲线。所以很多孩子考试前焦虑是一种正常反应，如果在适度的焦虑范围内，考试成绩还有所提高。

抽动症的情绪特点，主要包括以下几个方面：1、情绪激动：首先抽动症的孩子性格较暴躁、容易发脾气，而且抽动症的孩子不容易管理好自己的情绪，容易出现情绪激动的情况；2、自卑：同时抽动症孩子容易出现自卑的心理，因为抽动症孩子会不自主出现一些肌群的抽动，如孩子有眨眼睛、挤眉毛、襟鼻子、咧嘴，甚至耸肩、清嗓子这一系列的症状，会让他人觉得像是在故意搞怪，或者在给同学上课时打搅乱。这种情况下，就会经常受到家长或者老师的批评，长此以往就会导致孩子出现自卑的心理。同时可能还会影响孩子的情绪变化，导致其出现抑郁的情绪；3、胆小：此外抽动症的孩子情绪的特点还包括胆子相对较小，由于孩子总是存在一些抽动的症状，经常会受到老师和家长的批评，导致孩子缺乏自信心，所以也会影响孩子胆量的发展，从而导致胆子小、不敢说话、不敢回答问题这些不良的情绪表现。

儿童的情绪问题是儿童心理问题最常见的表现形式之一，常常表现出儿童反复的出现过度的情绪反应，比如说过度的愤怒、焦虑和恐惧等等，小年龄可能会表现为不吃、不睡觉，大小便拉在身上等等，这个可以分为一般情绪问题，严重情绪问题或者情绪障碍。1、一般的情绪问题：指的是孩子遇到消极的事情时，所表现出来的一种普遍的情绪，比如说孩子的要求没有被满足时，出现了郁闷、不开心、，生气、发脾气等等，这类情绪一般会随着，事件的消失而消失，它是不影响生活的。2、严重情绪问题：指的是儿童对事件的反应，表现出持续时间长，反应程度激烈等等的，一些情绪反应和儿童的性格，和事件的严重程度是相关的。比如说个性敏感的孩子，在发生不愉快的事件时，可能会比其他孩子的愤怒情绪，反应更激烈，持久的时间更长，存在着情绪管理的困难。再比如一个遇到了人生重大创伤的儿童，可能就会表现出躁狂、抑郁等等情绪问题，对孩子和家人的社会功能，常常会有影响。3、情绪障碍：更严重，它指的是情绪问题已经反复出现，已经严重地影响到了，儿童的社会功能，经过心理咨询及家庭的疏导，已经难以改善，并且逐渐在加重，有的可能还会合并精神障碍，精神的一些病理状况，这时候就需要去精神专科医院就诊。

情绪在临床上一般不是很容易控制，特别是有一种比较强烈的情绪的时候，越进行控制，其失控的感觉可能会越强烈。情绪的产生是由于对某些事物、情境、背景的看法导致的，因此对于情绪的改变或者控制，往往需要从源头进行调整，也就是说，要从对某些事件、情境、事物的看法上、评判上和理解上进行调整。 如果其对某件事情的看法本身是不合理的，产生的情绪也就是负面的，控制起来就比较难，其采用的行为也可能会是不合理的。所以通过认知行为疗法的理论来治疗，通过改善不合理的认知，调整失控的情绪或者负面的情绪，最终改善行为，或者通过调整行为来影响情绪和想法，达到对情绪的控制，这是临床上比较常见的认知行为疗法，也是调整情绪、管理情绪非常有效的一种心理治疗的方法。

情绪认知障碍在医学上没有明确的概念，比较接近的概念称为主观认知障碍。所谓主观认知障碍就是指患者主观上觉得自己患有认知方面障碍，比如觉得自己记不住事情，觉得总是在忘事，觉得自己无法算账。此种患者如果进行神经、心理检测，给予一定的诊断标准，但他没有出现认知障碍的表现。但是患者总觉得自己会有此方面障碍，这种主观诊断也并非没有，一般称为主观认知障碍。对于情绪认知障碍是否可能就是情绪因素引起的认知障碍，其实情绪因素往往是指精神方面的症状，应该是随着精神方面疾病的进展波动而波动的认知方面障碍。

在人的一生中，每个人都会有焦虑的情绪，但需要看焦虑的情绪是一过性，还是持续性。如果焦虑情绪持续2周以上，焦虑情绪就变成病理性。病理性的焦虑情绪就会对人体产生影响，比如工作起来注意力不集中、记忆力会下降，睡眠也会受到影响，所以焦虑情绪对人体的影响很大。在日常生活中，放松焦虑情绪的方法有以下几点：1、不要想事情太多，比如引起来心情不佳的事情，尽量学会安慰自己；2、可以多做运动，把烦恼的事情先放到一边，也许做运动、和朋友说话、做开心的事情后，就会找到解决的办法，情况就会变好。如果还无法解决，一定要求助于医生，不能让焦虑的情绪持续下去，以免对身体造成较大的危害。

儿童抽动症是一种神经发育障碍，可能对儿童的心理健康产生影响，情绪问题在抽动症儿童中较为常见，儿童抽动症与情绪问题的关系和培养良好的情绪管理能力具体如下：一、儿童抽动症与情绪问题的关系：1、情绪波动：抽动症儿童的情绪波动较大，可能出现焦虑、抑郁等负面情绪。这些情绪问题可能影响孩子的心理状况和生活质量，进一步加剧情绪问题；2、社交障碍：抽动症儿童在社交方面可能存在障碍，这可能导致他们在学校与同学和老师之间的互动不佳。社交障碍可能影响孩子的社交能力和自信心，从而导致情绪问题；3、学习压力：抽动症儿童可能在学习上面临困难，如注意力不集中、动作不协调等。这些学习问题可能让孩子感到沮丧、挫败，影响他们的情绪状态。二、培养良好的情绪管理能力：1、倾听和沟通：家长应倾听孩子的想法和感受，与孩子建立良好的沟通，帮助孩子表达和处理情绪。通过倾听和沟通，家长可以更好地了解孩子的心理需求，为孩子提供适当的支持；2、情绪识别和调节：家长应帮助孩子学会识别和调节自己的情绪，可以通过游戏、绘画、音乐等方式，引导孩子表达和认识自己的情绪。同时教授孩子一些情绪调节技巧，如深呼吸、肌肉松弛等，以帮助他们缓解紧张和焦虑情绪；3、积极应对策略：家长应教会孩子采用积极的应对策略，应对生活中的挑战和压力。如鼓励孩子面对困难时保持乐观，教会他们寻求帮助和解决问题的方法；4、培养孩子的自尊心和自信心：家长应关注孩子的自尊心和自信心，鼓励他们发挥自己的优势，克服困难。在孩子取得进步时给予表扬和鼓励，提高他们的自尊心和自信心；5、寻求专业帮助：如果孩子的情绪问题严重，家长应寻求专业心理医生和康复专家的帮助，为孩子制定有针对性的治疗和康复方案。总之，了解儿童抽动症与情绪问题的关系，以及如何了解孩子的心理需求，培养良好的情绪管理能力，有助于家长更好地参与孩子的治疗和康复过程。希望家长们能够关注孩子的心理健康，为孩子的未来保驾护航。

缓解恐惧心情的方法具体如下：1、对于重大事情，尽量要避免，避免避险，做好安全措施。现在对安全的重视程度较高，从生产安全、个人安全、包括医疗安全等，若对安全重视较高，会避免重大事故出现，可以让个体减少恐惧情绪；2、从个体心理恐惧敏感度进行调整，如脱敏治疗，将恐惧分为不同类别，一级一级更加严重，从让自己产生恐惧事件开始，逐级让自己看、听、走到这种环境当中，让自己适应恐惧心理、恐惧情绪，适应环境后，在环境下不恐惧，再把恐惧等级升高一级，逐级对恐惧敏感度下降，对恐惧适应能力增强，让心里应对方式、应对模式更加丰富，会有效减少恐惧情绪的发生。如何处理恐惧情绪，要从恐惧情绪产生来讲，产生恐惧情绪的因素有事情过于恐怖、过于严重或者过于罕见，正常情况下看不到，对人的刺激特别强大，会产生恐惧。还有个体因素，个体对恐惧敏感度比较高、承载力比较差、心理储备能力比较弱、应对事情的方式方法不丰富，这种情况容易产生恐惧。

紧张情绪很多朋友可能都会遇到，紧张本身实际是一个好事，正常人的精神状况是这样，当需要高度认真，集中注意力时就要紧张，这时不紧张就比较麻烦了，慢慢悠悠则完成不了工作。但是紧张如果过度会变成焦虑、害怕、胆怯，比如怕上台，紧张或者脸红、不知道怎么办，办这件事之前开始嘀咕，嘀咕让人非常难受，所以怕它再出现。紧张情绪出现以后，如果紧张情绪是在工作之前，假如今天要上台讲话，总结发言才出现紧张情绪，临时吃上一片罗拉(劳拉西泮片)也可以，罗拉基本上缓解焦虑、紧张情绪。如果平时老是处于紧张状态，要找专科医生去看，用药配合着好，再从心态上自己要调节、放松，需要学会自我反暗示。因为紧张跟自我的暗示非常有关系，越紧张就越紧张。所以想想有什么了不起，顶多不就是错了或者办错了，可能这事还办的不错还成功了，所以心态很重要，需要放松心态，这是很主要的方面。