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影响基础代谢率的因素有哪些

谢艳红内分泌科副主任医师
中南大学湘雅三医院三甲复旦榜 A+

基础代谢是指维持人体最基本生命活动所必需的能量消耗。影响基础代谢率的因素:

1、体型和机体构成:体型影响体表面积,体表面积越大,机体向外界环境散热越大,基础代谢也越高。体内的瘦体质或称去脂组织是代谢的活性组织,其能量消耗明显大于脂肪组织。瘦高的人基础代谢率高于矮胖的人。

2、年龄:随年龄的增长基础代谢率逐渐下降。

3、性别:女性瘦体质所占比例低于男性,脂肪的比例高于男性,故其基础代谢率比男性低。妇女孕期或哺乳期因需要合成新组织,基础代谢率增加。

4、内分泌:许多激素对细胞代谢起调节作用,当腺体(如甲状腺、肾上腺等)分泌异常时,可影响基础代谢率。

5、应激状态:一切应激状态,如发热、创伤、心理应激等均可使基础代谢升高。此外,气候、种族、睡眠、情绪等因素都可能影响基础代谢。

参考资料:[1]朱启星.卫生学.第9版[M].北京.人民卫生出版社.2018.

2023-08-08
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