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如何预防近视

刘豫眼科主任医师
中南大学湘雅三医院三甲复旦榜 A+

近视在古代医籍中早有认识,称为目不能远视,又名能近怯远症,至《目经大成》始称近视,近视程度较高者又称近觑,预防近视需注意以下几点:

1、养成良好的用眼习惯,阅读和书写时保持端正的姿势,眼与书本应保持30cm左右的距离,不在走路、乘车或卧床时看书。

2、学习和工作环境照明要适度,照明应无眩光或闪烁,黑板无反光,不在阳光照射或暗光下阅读或写字。

3、定期检查视力,对近期远视力下降者应查明原因,积极治疗;经验光确诊为真性近视应配戴合适的眼镜,以保持良好的视力及正常调节与集合。

4、对进行性加深度数的病理性近视,可考虑做后巩膜加固手术以预防近视度数的进一步加深。

5、加强体育锻炼,多做户外活动,注意均衡营养,增强体质。

参考资料:[1]彭清华.中医眼科学.第4版[M].北京.中国中医药出版社.2016.

2023-08-02
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