便秘果具有改善便秘、促进消化等作用，但有部分人群对本品过敏，还可能引起习惯性便秘、腹泻等副作用。
一、功效与作用：
1、改善便秘：便秘果中含有较多膳食纤维，可促使胃肠蠕动加快，有助于改善排便情况，帮助缓解大便干硬、排便困难等。
2、促进消化：适量食用便秘果可促进胃肠蠕动，还有助于改善消化、吸收，促使胃肠功能恢复，减轻腹胀、消化不良等。
二、副作用：
1、过敏：部分人群对便秘果过敏，使用后可出现皮肤瘙痒、起红疹、打喷嚏、流鼻涕等不适，或是有腹泻、腹痛等消化道不适。
2、习惯性便秘：便秘果会对肠道造成刺激，如果长期、大量使用，可能会影响肠道正常蠕动，甚至引发习惯性便秘。
3、腹泻：如果不加节制地使用便秘果，可影响胃肠蠕动，就可能会出现腹泻、腹痛等不适症状。
日常不宜随意吃便秘果，存在不适者需到消化内科就诊，经腹部检查、CT等明确诊断，可遵医嘱使用促胃动力药、缓泻剂等，并注意清淡饮食、规律作息等。