肾精茶是一种茶类饮品，饮用不当的情况下容易造成过敏、胃肠不适、食欲减退、影响睡眠、尿频尿急等危害。
1、过敏：如果自身属于过敏体质，对肾精茶过敏，在盲目饮用后容易诱发过敏反应，可出现恶心、呕吐、皮疹、喉头水肿等症状。
2、胃肠不适：肾精茶性质偏寒凉，若自身胃肠虚寒，大量饮用的情况下会对胃肠造成刺激，可出现胃肠不适症状，如腹部胀痛、腹泻等。
3、食欲减退：肾精茶里含有茶碱等成分，会促进交感神经的兴奋，容易影响食欲。
4、影响睡眠：肾精茶中的茶多酚、茶碱还会刺激中枢神经，使人保持兴奋。对于睡眠质量差或失眠者，饮用后可能会更加难以入睡，影响正常的睡眠。
5、尿频尿急：如果一次性饮用太多肾精茶，还会导致排尿次数增多，容易造成小便频繁等情况。
此外，还可能会加重肾脏代谢负担、影响血压水平等。建议日常正确饮用肾精茶，如有不适，及时到正规医院就诊，避免耽误治疗。