女人长期没有性生活，可能出现情绪不稳、月经紊乱、性功能降低等情况。因此，建议适当进行性生活，以保证身体健康。
1、情绪不稳定：若性生活长期受到压抑，情绪得不到宣泄，可能妨碍身体和心理的正常，出现情绪低落、暴躁易怒、精神倦怠等情绪不稳的情况。
2、月经紊乱：若长时间不能同房，可能对雌激素的释放造成限制，使得月经紊乱，故而出现月经量少、月经延迟、痛经等情况。
3、性功能降低：适当性刺激有助于性器官发挥正常的功能，而长期缺乏性生活可能出现阴道内壁萎缩、乳房萎缩等表现。
4、皮肤改变：长期性生活不良，可能使体内雌激素分泌不足，导致雄激素分泌增加，出现内分泌紊乱的情况，容易出现毛囊炎、痤疮等改变。
5、诱发妇科疾病：适当的性生活有助于促进阴道分泌物的增加，而阴道分泌物有助于改善阴道环境，抑制有害细菌的生长。而长期缺乏性生活，可能诱发阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等疾病。
若因此而出现异常症状，建议及时前往妇科就医，配合医生进行药物治疗等处理，以免影响身体健康。