女生在初中一般都是还会长高的，在这个年龄段女生的骨骺线还没有完全闭合，想要长高可以从这几个方面辅助进行。
1、营养供应：身体长高需要各种营养物质的供应，应均衡饮食，不要有偏食挑食的情况，日常可以多吃一些富含蛋白质的食物，如面粉、虾、螃蟹、牛肉、鸡肉、肝脏等。含钙高的食物如海鱼、海虾、海带、紫菜及深绿色蔬菜也应该多吃，可乐与果汁应避免食用，可能会阻碍钙质的吸收，影响骨骼发育；
2、促进生长激素分泌：适量运动和避免熬夜可以促进生长激素的分泌，日常可以进行弹跳运动，如引体向上、打羽毛球、打篮球等，有利于骨骼发育。因为生长激素往往在熟睡的过程中产生，所以患者应养成良好的作息习惯，避免熬夜。
除了这些辅助长高的方式外，初中女生容易产生一些青春期的负面情绪，家长应帮助保持孩子日常心情愉快、乐观，有利于长高。