相对来说，二手烟的危害比一手烟大。需要注意的是，在实际吸烟过程中，吸烟者除了吸入一手烟外，还可吸入二手烟。
抽烟者使劲吸入烟雾时，产生一手烟部分的烟草燃烧时温度较高，属于完全燃烧。而产生二手烟部分的烟草燃烧时的温度却比较低，属于不完全燃烧，这时所产生的烟雾中多环芳香烃的含量就会高一些。而这种多环芳香烃是香烟烟雾中的重要致癌物。因此二手烟的危害比一手烟大。但需要注意，吸入一手烟的抽烟者，同时也会吸入二手烟，而且吸入的浓度也会比吸入二手烟的抽烟者更高，没有纯粹的一手烟的吸入者。
日常生活中，为了个人和家人的健康，最好还是戒烟。可以选择每日逐步减少吸入量，同时培养一些兴趣爱好，转移对吸烟的注意力。在实在想吸烟的时候，可以选择咀嚼口香糖，以替代吸烟。