孕期耻骨痛日常护理方法包括用药管理、术后产妇护理、生活管理、运动康复等。
1、用药管理：遵医嘱用药，不可中途停药、换药，以免加重病情或影响治疗效果。
2、术后产妇护理：观察手术切口有无渗血、渗液，一旦发现活动性出血，应到医院就诊。密切观察产妇双下肢的末梢循环和感觉，如毛细血管再充盈时间、患肢远端动脉搏动情况、皮温和色泽、有无肿胀及感觉和运动障碍，如有异常应到医院就诊。
3、生活管理：避免劳累，减少运动量，避免久坐、久站、负重，增加卧床休息的时间，症状重者应采用屈膝、屈髋位卧床休息，减少耻骨联合活动，促进修复。患病期间应穿平底鞋，鞋底要柔软、舒适，避免穿带跟的硬底鞋，以免重心不稳增加疼痛。
4、运动康复：患者在床上平躺，可用腹带固定屁股位置，然后进行运动康复训练，注意在起床或者翻身时，保证两腿并拢。长时间在床上平躺，会导致血液循环减慢，可进行适当的按摩改善血液循环，不仅可以促进机体的恢复，还可以防止发生肌肉萎缩以及关节僵硬等症状。