麦片含糖量是否高，与麦片的类型有关。若为纯麦片，含糖量不高。而若加入调味料，则比较高，可以根据自身情况选择性进食。
1、含糖量不高的情况：麦片是指以小麦为原料，经过加工制成的健康食品。若为纯麦片，大多未加入糖类或甜味剂，并不会使麦片的糖分增高。此时，麦片的含糖量约为1.6%，故含糖量不高。
2、含糖量高的情况：若为增加麦片的口感或风味，向其中加入了大量的甜味剂、蜂蜜、糖浆等添加剂，可能使麦片的含糖量增加。此时的麦片糖分含量较高，不建议糖尿病、高血脂人群食用。
因此，在选择麦片时，应注意查看麦片的加工方式和配料，尽量选择添加剂少的麦片。同时，建议合理进食，不可一次性进食过多，以免诱发恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适症状。