如果带妆睡觉一晚，可能并不足以对身体造成伤害。但如果长期都带妆睡觉，可能会导致堵塞毛孔、色素沉着等。
1、堵塞毛孔：带妆睡觉会对面部的皮肤造成一定的影响，如果平时在睡觉之前忘了卸妆，化妆品反复刺激脸部，导致毛孔炎症，很容易会对面部的毛孔造成堵塞，还可能会损伤毛囊，时间久了还可能出现毛囊炎，从而影响外观；
2、色素沉着：化妆品长期堵塞脸部毛孔，皮肤分泌物难以排泄，容易出现色素沉着的情况，也会对美观造成一定的影响，加重心理压力。
建议在睡觉之前，使用温和不刺激的卸妆水卸妆，同时要注意面部的防护。在平时生活中，如果化妆出现面部不适，此时可以暂时停止使用化妆品。避免过多食用油腻、辛辣、刺激性等食物，少熬夜，保证充足的睡眠。