薏米一般指薏苡仁，赤小豆芡实薏苡仁茶的功效为利水消肿、祛湿健脾等，其副作用为刺激胃肠道等。
一、功效：
1、利水消肿：赤小豆芡实薏苡仁茶中的赤小豆具有利水消肿、解毒排脓的功效，可用于改善水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛。与芡实、薏苡仁结合后，可以使利水消肿的效果加强。
2、祛湿健脾：赤小豆芡实薏苡仁茶中的薏苡仁具有健脾止泻、除痹的功效，对于脾胃不和的患者有一定的改善效果。
除上述功效外，赤小豆芡实薏苡仁茶的功效还包括益肾固精、清热等。
二、副作用：
赤小豆芡实薏苡仁茶中的薏苡仁性质较为寒凉，若脾胃虚寒患者服用这种茶饮，则可能会使虚寒情况加重，进而出现腹泻、腹痛等不适症状。若孕妇不慎服用赤小豆芡实薏苡仁茶，可能还会使胎儿的生长发育受到影响。
赤小豆芡实薏苡仁茶仅能起到一定的保健作用，若自身存在相关疾病，则建议及时前往医院中医内科就诊，在完善脉诊等检查后，明确具体原因并进行相关治疗。