大腿内侧两坨肉通常是脂肪堆积所致，可以通过加强饮食与运动的配合，或者是抽脂手术等方式来去除 ，从而起到瘦身的效果。
1、饮食配合运动：对于肥胖人群而言，大腿内侧两坨肉通常都是脂肪，此时建议要加强运动，加速体内脂肪消耗，从而达到瘦身的效果，同时控制饮食，减少高热量、高脂肪的食物，这样就能更好地去除大腿内侧多余的脂肪；
2、抽脂去除：若大腿内侧两坨肉是脂肪堆积所致，同时较为明显，还可通过抽脂的方式来去除，即通过超声波的方法将皮下的脂肪震碎，然后再将脂肪抽取出来，即可改善大腿内侧脂肪堆积的情况。
对于肥胖引起的大腿内侧两坨肉，可通过以上方式来去除，若大腿内侧两坨肉不是肥胖所致，而是疾病原因引起，如皮脂腺囊肿、脂肪瘤，则还需要针对具体的原发病来进行治疗。