身体阳虚常见于肾阳虚，主要表现为怕冷、四肢冰冷、小便不利等，可以通过食物、药物等方面进行改善。
1、食物：因为阳虚患者以寒证为主，治疗上要多进食具有温阳性质的食物，可以补充体内的阳气。常见食物有羊肉、牛肉、韭菜、肉桂等，但是食疗对于病情轻微的患者比较有帮助，如果出现明显不适，还需要遵医嘱结合药物治疗较好。
2、药物：适用于阳虚比较严重的患者，治疗功能是温补阳气的药物为主，需要严格在医生指导下使用，常见药物中成药有金匮肾气丸、益肾丸、桂附地黄丸、右归丸等，中药有锁阳、仙灵脾、杜仲、干姜、巴戟天、菟丝子等药物，有助于改善阳虚体质。
此外，还可以通过针灸、按摩等方式改善不适，平时可以根据自身情况适当运动，如跑步、八段锦、瑜伽等。