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玉米粉糖尿病患者可以吃吗

刘媛内分泌科副主任医师
山东大学齐鲁医院三甲复旦榜 A+++

糖尿病患者一般可以吃玉米粉,玉米粉属于粗粮,用来替代部分细粮有助于控制血糖,对于缓解病情有利。

玉米粉是以玉米为原料而制成,玉米属于一种粗粮,升糖指数较低,因此糖尿病患者可以适量食用,可以用来替代部分细粮,有助于控制血糖,此外,玉米中含有蛋白质、烟酸、纤维素、维生素等成分,适量食用可以增强体质,控制体重。玉米中的纤维素还具有润肠通便的作用,可帮助脂质排出,减少脂质在肠壁的沉积吸收,有利于防治高血压、动脉硬化,对糖尿病相关并发症有一定的预防作用。需要注意的是,玉米粉的淀粉含量较高,如果大量食用,升高血糖的作用还是比较明显的,因此糖尿病患者不宜多吃。

糖尿病患者平时应多吃谷类、豆类食物,如绿豆、黑豆等,以增加饱腹感,控制热量摄入。还应多吃含糖量低的绿叶蔬菜,如菜花、胡萝卜、番茄等,以控制血糖,并补充身体营养。此外,患者要戒烟戒酒,平时要积极进行运动锻炼,以加快身体代谢。

2023-07-17
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