放屁即排气，并没有胃胀气排气最快的姿势，可通过肘膝位、平躺抱膝、按摩腹部等方式促进机体排气。若这些方法没有效果，还可以遵医嘱用药进行治疗。
1、肘膝位：如果胃胀气，可以采取肘膝位辅助排气，即膝盖跪在床上，胸部尽量贴近膝盖，臀部抬高，可以促进气体向肛门移动，有利于排出体内气体；
2、平躺抱膝：如果胃胀气，可以平躺在床上，双手抱膝，然后用膝盖、大腿压迫腹部，通过增加腹压促进排气；
3、按摩腹部：胃胀气时可以通过腹部按摩，以顺时针和逆时针在腹部按摩，促进肠道蠕动，增加肠道压力，使气体尽快排出；
4、药物治疗：胃胀气还可以辅助药物治疗，如遵医嘱使用二甲硅油片、乳酸菌素片等药物，有利于促进胃肠排气。
胃胀气与生活习惯关系密切，进食2小时后可以适当地做一些运动，促进肠胃的蠕动。如果胀气反复发生或持续存在，建议及时就诊，以明确病因，遵医嘱治疗。