经常做同样的梦，意味着精神过于紧张，或者是存在焦虑症等情况。如果严重影响睡眠质量，建议去医院就诊，在医生指导下进行处理。
1、精神过于紧张：可能是白天经常接触一件事情，或者是近期生活和工作压力太大，精神过度紧张，担心做不好或做错事，从而晚上睡觉时也总是做同样的梦。可通过与他人沟通、交流，放松心态，通过运动、听音乐等转移注意力，缓解紧张情绪；
5、焦虑症：多与遗传、社会心理因素等相关，如果存在焦虑症，总会莫名担心未发生或近期发生的事，过度焦虑，甚至引起心悸、出冷汗、全身发抖等情况，睡觉时都总会做同样的梦境。可遵医嘱服用地西泮片、劳拉西泮片等抗焦虑药物缓解。
此外，还可能意味着存在神经衰弱等情况，需注意鉴别诊断及治疗，同时可遵医嘱使用助眠药物，如艾司唑仑片等，改善经常做梦的情况。