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糖尿病能不能吃芝士

张春虹内分泌科副主任医师
西安交通大学第二附属医院三甲复旦榜 A

糖尿病患者一般可以吃芝士,但是需要控制食用量,不可长期大量食用,以免引起血糖波动,不利于病情控制。

芝士营养丰富,其中富含蛋白质,能提高人体抵抗疾病的能力,促进新陈代谢,增强活力,保护眼睛,并可保持肌肤健美。其中的脂肪和热量都比较多,胆固醇含量却比较低,对保持心血管健康也很有利,糖尿病患者适量食用有利于身体健康。

但是芝士中含有大量的糖分,糖尿病患者食用时需要控制食用量,每次少量进食,定期监测血糖变化。

糖尿病患者日常要遵医嘱服药,合理搭配膳食,控制每日摄入的总热量,不宜进食过多。除了要限制糖分的摄入,还需注意控制钠盐的摄入量,每日在6-8g,一日至少三餐,规律进食,不要长时间空腹,以防出现低血糖。

2023-06-29
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