拉粑粑是指排便，总是排便可能是因为胃肠功能紊乱、慢性肠炎、肠易激综合征等。患者若还伴有严重的腹泻、乏力等症状，严重影响工作与生活，建议及时到消化内科就医，避免延误治疗。
1、胃肠功能紊乱：长期精神压力大，出现紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会导致胃肠功能紊乱，患者会出现排便次数增加、呈水样便等症状。
2、慢性肠炎：多由未彻底治愈的急性肠炎逐渐演变而来，病情常呈反复发作，患者会出现便溏且带有黏液、腹痛、腹胀等症状，部分患者也会出现大便次数的增多，以及恶心、呕吐等不适。
3、肠易激综合征：常见于胃肠道动力学异常或肠道感染等原因，导致的患者排便次数改变，多数患者会表现为排便次数增多，还会伴随有排便前腹痛，排便后疼痛缓解等症状。
建议患者及时前往医院消化内科就诊，进行X线、CT等检查明确病因后，在医生指导下进行系统性治疗。另外建议有胃肠道基础疾病的患者，平时保证低盐、低脂饮食，有利于自身健康。