0-6个月婴儿每天晒10-30分钟太阳，具体时间应根据婴儿月龄判断，0-1个月每天晒10-15分钟即可，1-3个月可以晒15-20分钟，3-6个月每次可以晒20-30分钟。
1、0-1个月：0-1个月的婴儿由于太小，不能直接到室外晒太阳，只能在室内，日常可以趁着斜射的阳光打开窗子晒太阳，每天晒10-15分钟即可。
2、1-3个月：1-3个月的婴儿可以抱到户外晒太阳，每天可以晒15-20分钟。刚开始可以只晒一部分皮肤，如脚尖晒到膝盖，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置于阴凉处或戴遮阳帽。
3、3-6个月：3-6个月的婴儿可以逐渐增加晒太阳的时间，每天晒20-30分钟，可以满足婴儿的生长需要，帮助钙、磷等元素的吸收。
0-6个月婴儿每天晒太阳的时候，时间以上午9-10点为宜，此时阳光中的红外线强、紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4-5点时也比较好，因为此时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，促进骨骼生长。注意不要隔着玻璃晒太阳，玻璃可将阳光中50%-70%的紫外线阻拦在外，从而降低了晒太阳的效果。