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脂肪肝需要注意什么

谢旭华感染性疾病科副主任医师
郑州大学第一附属医院三甲复旦榜 A++++

脂肪肝患者的注意事项包括以下方面:

1、要有科学合理的饮食习惯,调整膳食结构,坚持以植物性食物为主,动物性食物为辅。热量来源以粮食为主,避免高热量、高脂肪、高蛋白质、低纤维素的膳食结构,防止热量过剩,从而预防肥胖和糖尿病、高脂血症以及脂肪肝的发生。

2、纠正不良饮食习惯,少饮酒或者戒酒。

3、要有中等量的有氧运动并持之以恒,同时还应避免久坐少动的不良习惯,并可根据个人喜好进行抗阻运动。

4、谨慎使用药物,无论是西药还是中药,都具有两面性,既有治疗疾病的一面,也有产生不良反应的一面,有些药物会导致脂肪性肝炎。

5、有肥胖症、糖尿病、高脂血症、脂肪肝家族史者应坚持定期体检,以便尽早发现肥胖、脂肪肝、糖尿病等疾病,从而及时采取相关措施阻止病情发展。

2023-05-30
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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