有来医生

什么情况下需要看心理医生

吴洪龙精神科主治医师
枣庄市精神卫生中心三甲

在日常生活中,人们会笼统地将解决心理问题的人称作“心理医生”,但实际上“心理医生”可以被分为两类人,一类是拥有医师执照的精神科医生,他们大多在医院中工作,负责为患者们进行评估、诊断、开药、提供心理治疗。另外一类则是经过培训的心理咨询师,不具有下诊断、开处方的权利。同时他们为来访者提供的心理咨询,更多地偏向服务,而非治疗。

需要心理咨询帮助的情况常见于以下几种:

1、遭遇生活挫折以及创伤性事件:比如学业困难、失业、车祸、自然灾害、重要他人离世等负性事件,视其程度轻重往往能够引发的一系列不同的应激反应,使得个体感到痛苦、紧张或身体不适,当个体无法自行调适的时候,就需要寻求专业人士的帮助;

2、人际关系出现问题:比如亲密关系、家庭关系、同辈关系、上下级关系等;

3、情绪持续低落或不稳定:生活中有不开心的时刻是很正常的,但如果你持续一周及以上,且大部分时间都觉得自己心情低落、沮丧,做什么事都提不起劲。或者早晚情绪反差很大,时常经历大悲大喜,情绪就像坐过山车一般,那么或许你需要找个人聊聊;

4、存在睡眠、饮食问题:睡眠问题包括失眠、睡眠浅、多噩梦、早醒等,饮食问题包括没有食欲、暴食、进食不规律等;

5、觉得孤独、空虚、生活无意义:当你觉得自己很孤独,找不到可以倾诉的对象,或认为身边的人都无法理解你时,你可以和咨询师分享你的困惑与思考;

6、长期处于压力之下:导致压力的原因多种多样,可能是期末周,可能是求职期,可能是身边客观环境的变化,可能是长时间的工作无休息,也可能是身兼数职,存在身份冲突……总之当你觉得自身难以承受、消化当下的压力时,你都可以来到咨询室寻求帮助。

需要去看精神科医生的情况常见于以下几种

1、自己感到痛苦:这里的痛苦无关乎外界的标准,只关乎自己内心的感受。可能引发你负面情绪的事件十分微小,比如一场小测验、一场人挤人的活动、一个孤独的深夜、一次被拒绝的社交体验。或许对于大部分来说,这些不舒适感忍一忍都能过去,但对你来说却能引发极大痛苦,比如恐惧、焦虑、愤怒、沮丧、悲伤、羞耻、失望、绝望等,并且这些痛苦的感觉已经严重地影响到你的日常生活、学习、工作、人际交往,那么我们就有必要前往医院,寻求精神科医生的帮助;

2、他人感到痛苦:这里的他人,通常是指自己身边的人,比如家人、恋人、朋友、交往密切的工作搭档等等。在有些情况下当事人可能并不认为自身有问题,比如不觉得自己存在性格缺陷,脾气阴晴不定,为人多疑偏执,过分以自我为中心,甚至存在幻觉妄想但自身无明显痛苦、对症状没有自知力等。但如果这些特质令当事人身边的人感到十分痛苦,那么当事人最好遵循亲友的建议,前往医院就诊,确认是否存在罹患精神疾病或人格障碍的可能性;

3、引起明显的临床不适感或社会功能受损:有的时候可能当事人内心不觉得痛苦,他的行为也不会给身边的人造成困扰,但他总是会觉得头疼、胃疼、全身酸痛等,并且这些躯体性症状在生理层面上也检查不出任何原因,那么就可以考虑是由心理问题导致的可能性了。此外,当事人还有可能存在注意力不集中、记忆力退步、对工作和生活的兴趣缺失、情感淡漠等症状,严重影响到患者日常的工作、人际交往。此时,即使当事人情感上不觉得痛苦,也应前往医院就医。

正如感冒发烧需要去看门诊医生吃药打针一般,当你在心理上出现了种种问题,也应及时去看精神科医生,进行诊断和治疗。千万不可讳疾忌医,以防错过最佳干预和治疗时间。

2023-05-22
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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