很多肥胖者常常便秘，而便秘又常常是肥胖者，其实这两者的关系互为因果，因此，如果对便秘进行干预，对减肥有较好的作用。反之，如果减肥有效又可能抑制便秘，甚至可以消除便秘，所以，对这两种症状的治疗有双重功效。
便秘的同时也为体内脂肪存储提供了方便，肥胖与便秘的关系在于肥胖症患者由于腹部脂肪增多、腹腔相对狭小、腹压减退、横膈运动减少、运动量减少等，可导致患者出现便秘，痔疮的症状。
肥胖者肠道内积聚了大量的脂肪，造成肠道细胞微绒毛吸收功能受到影响，肠管不能正常蠕动，导致消化了的食物不能顺利排出体外，引起便秘。
肥胖者在害怕肥胖的心理作用下，主动采取减少食物量的方法进行减肥，导致食物中纤维素的摄取量大幅度减少，引起便秘。因此饮食多样和注意膳食纤维的摄入既防止便秘，又抑制肥胖的基础。