有些患颈椎病的患者因自身病情常常入睡困难，不能够熟睡，一方面是因入睡的姿势不正确，另一方面可能是因为不懂如何选择合适的枕头，久而久之颈椎症状愈加严重。颈椎病患者选择合适的枕头对控制病情进展、改善睡眠、提高生活治疗和工作效率等大有益处。
理想的枕头应符合颈椎生理曲度，以中间低两边高的元宝形为佳，才可以对头颈部起到相对制动与固定作用，减少在睡眠中头颈部的异常活动。枕头高度以枕头中央受压状态下8-10cm为宜。
枕头过高导致头颈过度前屈，引起颈椎后方的肌肉劳损。同时患者椎管后壁被拉紧，使脊髓前移，对脊髓造成压迫，时间长了会加速颈椎的退行性变。反之枕头过低可以引起头颈部过度后仰，前凸曲度加大，使椎体前方的肌肉和韧带过度紧张，时间长了会出现疲劳，加速退行性改变。
枕头的材质要舒适，用力按压的颈椎枕的枕面快速松手其回弹时间应该在5-8s，回弹太快太慢均不是合格的材质。回弹太快，枕芯过于柔软不利于睡眠，回弹太慢，枕芯材质太硬，舒适度欠佳。同时材质应具有良好的透气性，保障睡眠时的舒适度。