是药三分毒，长期使用沙苑子泡水喝有一定的副作用，但是副作用也不多，主要是可能会引起腹痛、腹泻、恶心、食欲不振的现象。
患者可以喝上一段时间后停上一段时间再喝，不要长期食用或者过量就好，对沙苑子过敏或感冒发热的患者禁用。
沙苑子是豆科植物扁茎黄芪的干燥成熟种子，味甘，性温，归肝、肾经，具有补肾壮阳、养肝明目的功效。
临床上可以用于辅助预防近视、降压、镇痛、抗疲劳，也可用于治疗男科妇科疾病，对肝肾不足引起的失眠、多梦、记忆力减退、腰酸、浑身无力也很有效果。
沙苑子含有丰富的维生素、脂肪油、硒、铜、铁、锌、锰等微量元素，能够有效地提高人体的抵抗力，调节内分泌功能，但是要在医师的辨证指导下用药，不要自行服用。