正常脉搏在白天安静休息的状态下，会维持在每分钟60-100次，称之为窦性心律。但是在晚上休息的时候，特别是在深度睡眠的状态下，心跳会明显减缓，这时脉搏会维持在每分钟40-60次，称之为窦性心动过缓。
在晚上，特别是深度睡眠的时候，心跳会明显减缓，是因为在这个阶段的时候，人体处于新陈代谢的缓慢阶段，各个脏器对能量的消耗明显下降，心脏就进行智能性的调节，会启动体内的迷走神经，迷走神经是负向调节神经，迷走神经张力增高，就会引起心律下降，同时还会导致血压下降。
人体是非常智能的一个生物体，在晚上的时候减少心脏的跳动，也就是降低心脏的能量的消耗。但是在白天的时候，如果开始进行剧烈的运动，比如跑步、爬楼、打篮球、踢足球等剧烈运动的时候，心跳会超过每分钟100次，称为窦性心动过速。
但是上限频率没有具体的要求，这是因人而异的问题。有的患者可能在运动之后心跳维持在每分钟120次，但有些患者可能会维持在每分钟180次。
由此可知，人体的脉搏是在一个非常广泛的区域范围之内进行搏动，就是要适应不同状态下的生理活动，心跳该快则快，该慢则慢，就是要满足正常的生理需求 。