宝宝在1个月左右就可以抬头，但是这个时候抬头不是特别稳，持续的时间也比较短，主要与颈部肌肉力量尚不完善有关。随着宝宝月龄增加，抬头的时间会逐渐延长，在3个月左右的时候宝宝抬头比较稳定。
宝宝在2个月左右的时候，俯卧位时头部能够保持在中线，而不偏向一侧，大部分面部正面向下，宝宝会用双手支撑上身，让胸部露出来，头部可以大概抬起45度。
宝宝3个月左右的时候，可以稳定地抬头，甚至可以自由地扭动头部四处张望，竖抱宝宝的时候，可以用脖子短暂抬起头部，但是并不稳定。宝宝大脑运动的发育，对宝宝的生长发育有着很重要的作用。如果大运动发育延迟，要警惕是否存在缺钙或者大脑神经发育异常。
平时家长可以多让宝宝趴着，让宝宝练习抬头，练习抬头的时候要注意一定要有家长的监护。避免宝宝因为支撑不了头部，导致遮掩口鼻而发生窒息，可以在宝宝面前放一个颜色鲜艳吸引宝宝的玩具，来促使宝宝抬头，每次抬头的时间不要过长。