有来医生

冠心病人吃什么食物好

杨亚妮老年病科主治医师
岳阳市中心医院三甲

冠心病患者饮食的总原则就是低盐低脂,优质蛋白饮食。首先是主食,尽量多吃粗粮,比如燕麦、荞麦、高粱、大豆,小麦、小米,糙米等。

脂肪的摄入应该限制在总热量的25%以下,可以适当吃瘦肉、鱼类、牛肉、鸡鸭等。海鱼中含有较多的不饱和脂肪酸,能够降低血清胆固醇和甘油三酯,从而保护心血管,预防冠心病,要限制胆固醇的摄入量。

冠心病的患者应该每天吃半个鸡蛋,或者是每两天吃一个。蛋白质的摄入优先选择牛奶,酸奶以及豆制品。同时要多吃新鲜的蔬菜和水果,蔬菜可以选择胡萝卜,番茄、大蒜、蘑菇、洋葱、芹菜、海带、紫菜等等。水果可以选择橘子,香蕉、苹果、猕猴桃、柠檬等等。

另外,还可以适量饮茶,茶叶中含有的茶多酚,可以改善微血管壁的渗透性,减轻动脉粥样硬化的程度,冠心病患者可以根据自身喜好选择适合自己的茶叶品种。

2023-04-24
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
老年病科医生推荐